Każda zabawa może stać się Mindful Play, jeśli włożymy w nią uważność. Wystarczy zwracać uwagę na to, co dzieje się w danej chwili. Bez oceniania, osądzania czy oczekiwań. Ten rodzaj zabawy pomaga zmniejszyć stres, zwiększyć kreatywność, poprawić nastrój i ogólny komfort psychiczny.
