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Všestranný pomocník omega-3: Pro všechny fáze těhotenství, kojení i dobrou náladu

Der Omega-3-Allrounder: Für alle Phasen der Schwangerschaft, Stillzeit und gute Laune

Die Geschichte der Entdeckung von Omega-3-Fettsäuren ist ebenso faszinierend wie ihre Anwendung und Wirkung. Sie ist mit den Ureinwohnern Grönlands – den Inuit – verbunden, bei denen im Vergleich zu anderen Völkern eine deutlich geringere Häufigkeit von Herzerkrankungen festgestellt wurde. Durch die Untersuchung ihrer Ernährungsgewohnheiten entdeckten Wissenschaftler das Geheimnis eines gesunden Herzens.1 Omega-3-Fettsäuren sind in Fisch und essentiellen Fettsäuren enthalten. Sie bieten neben ihrer positiven Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System zahlreiche weitere Vorteile. Sie sind ein wichtiger Nährstoff, der alle Phasen der Schwangerschaft, die Entwicklung des Kindes, die Qualität der Muttermilch und sogar die psychische Verfassung und den Menstruationszyklus beeinflusst. Das weißt du doch... Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie² zeigte, dass Frauen, die Omega-3-Präparate einnehmen, eine 1,5-fach höhere Wahrscheinlichkeit haben, schwanger zu werden, als Frauen, die keine Präparate einnehmen. Die Einnahme von Omega-3-Präparaten könnte daher eine weitere Möglichkeit zur Verbesserung der Fruchtbarkeit darstellen. Fette, die Ihr Körper liebt Omega-3-Fettsäuren gelten als „gesunde Fette“. Sie tragen dazu bei, dass alle Zellen ordnungsgemäß funktionieren, liefern dem Körper Energie, regulieren Entzündungen und unterstützen die Gesundheit von Herz, Augen, Gehirn und anderen physiologischen Systemen.3Omega-3-Fettsäuren sind ein essenzieller Nährstoff, den Ihr Körper benötigt. Da er sie nicht selbst herstellen kann, Die einzige mögliche Aufnahmequelle sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.Es gibt drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren: ALA (Alpha-Linolensäure) ist die häufigste Form von Omega-3. Sie kommt in pflanzlichen Lebensmitteln vor, insbesondere in grünem Blattgemüse, Nüssen und Samen. DHA (Docosahexaensäure) Es handelt sich um eine marine Omega-3-Fettsäure. Sie kommt in Fisch und Algen vor. Sie ist wichtig für die Entwicklung und Funktion von Gehirn und Augen und unterstützt die Eizellreserven in den Eierstöcken sowie die Qualität von Haaren, Haut und Nägeln.  EPA (Eicosapentaensäure) EPA ist ebenfalls eine marine Omega-3-Fettsäure. Sie verbessert die Stimmung, gleicht hormonelle Ungleichgewichte aus, hemmt Entzündungsprozesse und beeinflusst zahlreiche weitere Körperfunktionen. Studien haben zudem gezeigt, dass ein Mangel an EPA die Aufnahme von DHA in die Zellen des Fötus beeinträchtigen kann. Das weißt du doch... DHA macht bis zu 12 % des Gesamtgewichts des menschlichen Gehirns aus. Ein Mangel daran wird mit einer beeinträchtigten kognitiven Entwicklung bei Kindern und einem erhöhten Auftreten neurodegenerativer Erkrankungen wie Parkinson und Multipler Sklerose bei Erwachsenen in Verbindung gebracht.4Die Natürliche Hilfe in der Schwangerschaft Wie bereits erwähnt, spielen Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle für eine erfolgreiche Empfängnis. Sie regulieren unter anderem den Hormonhaushalt, verbessern die Durchblutung der Gebärmutter, reduzieren Entzündungen im Körper und fördern die Einnistung des Embryos. Darüber hinaus verlängert ein optimaler Omega-3-Spiegel nachweislich die reproduktive Lebensspanne von Frauen. Starüber 35 Jahre alt5Die Omega-3-Präparate Sie sind auch für die männliche Fruchtbarkeit wichtig. Studien haben gezeigt, dass sie die Spermienkonzentration und -beweglichkeit deutlich verbessern können.6Die Unser Tipp: Wenn Sie Ihre Gesundheit und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern möchten, empfehlen wir Ihnen und Ihrem Partner, Ihre Omega-3-Zufuhr auf 1000 mg pro Tag zu erhöhen.7Die Das weißt du doch... Gesunde Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems eines ungeborenen Kindes, sobald man schwanger ist? Schwangerschaft, wie sie sein sollte Essenzielle Fettsäuren unterstützen die Gehirnentwicklung und das Zellwachstum des Babys, insbesondere im dritten Trimester der Schwangerschaft, wenn das Wachstum deutlich zunimmt. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren bei Frauen mit einem Mangel die normale Schwangerschaftsdauer aufrechterhält, was wiederum das Risiko von Frühgeburten senkt (Frühgeburten sind die Hauptursache für gesundheitliche Probleme bei Fötus und Säugling). Ein weiterer Vorteil ist das reduzierte Risiko einer Präeklampsie (einer Fehlbildung der Plazenta) – einer schwerwiegenden Komplikation für Mutter und Kind.8Der Omega-3-Spiegel steht außerdem in Zusammenhang mit der Gehirnfunktion und der Stimmung und kann das allgemeine Wohlbefinden einer Frau während der Schwangerschaft beeinflussen. Gesund bleiben nach der Geburt Ein ausgewogener Omega-3-Spiegel ist entscheidend für die Nährstoffzusammensetzung der Muttermilch, die Gehirnfunktion, das psychische und hormonelle Gleichgewicht sowie die allgemeine Erholung nach der Geburt. Während der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter einem Mangel an essenziellen Fettsäuren. Dieser Mangel verschlimmert sich oft in nachfolgenden Schwangerschaften. Die Sicherstellung einer ausreichenden Omega-3-Versorgung nach der Geburt ist daher ein bedeutender gesundheitlicher Vorteil für Mutter und Kind und wirkt sich auch positiv auf zukünftige Schwangerschaften aus. Die wichtigsten Gründe, warum Sie weiterhin Omega-3 einnehmen sollten "intelligente Milch" Das Gehirn eines Babys wächst im letzten Schwangerschaftsdrittel und in den ersten zwei Lebensjahren am schnellsten. Deshalb ist es für stillende Mütter besonders wichtig, Omega-3-Fettsäuren einzunehmen. Wissenschaftler sind sich einig, dass eine Ernährung reich an essenziellen Fettsäuren die Intelligenz eines Babys fördern kann.9Die Keine Wochenbettdepression mehr Eine höhere Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren ist auch bei der Behandlung von Erkrankungen wie Wochenbettdepressionen wichtig.10Forschungsergebnisse aus dem Jahr 201911 Berichten zufolge hatten Mütter mit einem Omega-3-Index von weniger als 5 % ein 5-mal höheres Risiko für eine depressive Episode als Mütter mit einem höheren Index. Das weißt du doch... Kann Omega-3 die unangenehmen Symptome des prämenstruellen Syndroms lindern und Menstruationsschmerzen unterdrücken? Ressourcen: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541598/2. https://www.focusonreproduction.eu/article/News-in-Reproduction-Omega-3-supplementation3. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17290-omega-3-fatty-acids4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772061/5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5624332/6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29451828/7. https://www.ccrmivf.com/blog/fertility-benefits-omega3-fatty-acids/8. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003402.pub3/full9. https://www.nutraingredients.com/Article/2013/08/16/Omega-3-rich-infant-formula-may-boost-later-intelligence-Study10. https://cs.wikipedia.org/wiki/Poporodn%C3%AD_deprese11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31003520/

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6 všímavých způsobů, jak se spojit s ještě nenarozeným děťátkem

6 achtsame Wege, um mit Ihrem ungeborenen Baby in Kontakt zu treten

Jahrhundertelang glaubten viele Kulturen an eine emotionale Verbindung zwischen Mutter und ungeborenem Kind. Deshalb wurden Frauen während der Schwangerschaft dazu angehalten, Körper und Geist rein zu halten. Neueste Erkenntnisse der Pränatalpsychologie bestätigen diese Annahme. Ein Baby im Mutterleib nimmt nicht nur die äußeren Geschehnisse wahr, sondern teilt auch die Gefühle seiner Mutter.1Eine Schwangerschaft bietet Ihnen eine großartige Gelegenheit, schon vor der Geburt Ihres Babys mit ihm zu kommunizieren und eine Beziehung zu ihm aufzubauen.  Das weißt du doch... Bereits ab der zehnten Schwangerschaftswoche reagiert das Baby im Mutterleib auf Berührungen. Drückt man auf den Bauch, beginnt es sich zu bewegen und weicht vom Druckpunkt zurück, ohne dass man die Bewegungen selbst spürt. Sprechen, singen und lesen Ihr Baby wird Ihnen immer gerne zuhören. Ihre Stimme beruhigt es und stärkt die Bindung zu Ihnen. Sie vermittelt ihm Geborgenheit und Sicherheit. Sprechen Sie deshalb so viel wie möglich mit ihm – über alles Mögliche: Was Sie gerade tun, wie Sie sich fühlen oder wie sehr Sie sich auf seine Ankunft freuen. Singen Sie ihm Ihre Lieblingslieder, Kinderreime oder etwas, das Ihnen selbst einfällt. Auch wenn Sie sich beim Singen nicht so sicher fühlen, wird Ihr Baby positiv auf Ihre Stimme reagieren. Sie können ihm auch vorlesen. Es wird sich bestimmt über eine schöne Geschichte oder ein Märchen freuen. Mit Ihrer Stimme geben Sie sich und Ihrem Baby die Möglichkeit, sich aufeinander einzustellen. Sie können auch Ihren Partner und Ihre Kinder in diesen Prozess einbeziehen. So lernt Ihr Baby alle Familienmitglieder und ihre Stimmen kennen, denen es auch nach der Geburt vertrauen und die es wiedererkennen kann. Das weißt du doch... Ist das Gehör eines Babys vor der 23. Lebenswoche entwickelt? In diesem Zeitraum kann es auf äußere Schallreize reagieren. Wissenschaftler gehen davon aus, dass es mit fünf bis sechs Monaten seine Umwelt wahrnimmt und auf diese Reize reagiert. Beispielsweise erregt Rockmusik ein Baby im Mutterleib. Beim Hören strampelt es heftig. Klassische Musik hingegen wirkt beruhigend. Lass dir Zeit. Nimm dir einen ruhigen Moment. Denk an dein Baby und wie du eine achtsame Mutter oder ein achtsamer Vater sein kannst. Stell dir vor, wie es sein wird, deinen Sohn oder deine Tochter zum ersten Mal zu sehen. Denk an die Momente, die ihr gemeinsam erleben werdet. Nehmen Sie sich von Beginn Ihrer Schwangerschaft an Zeit, um sich zu entspannen und Ihr Baby kennenzulernen. Das stärkt Ihre Bindung und Beziehung zu Ihrem Kind. Entspannung führt zur Ausschüttung des Hormons Oxytocin.2, wodurch Sie und Ihr Baby sich wohlfühlen werden. Das weißt du doch... Auch Ihr Partner hat Glückshormone. Sie können gemeinsam von Ihrem Baby träumen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, sich zu entspannen und die Bindung zu Ihrem Kleinen noch zu vertiefen. Achten Sie auf die Bewegungen Ihres Babys. Sind die Bewegungen Ihres Babys zu bestimmten Tageszeiten aktiver? Wann ist Ihr Kind am ruhigsten? Wissen Sie, worauf und auf wen Ihr Kind am stärksten reagiert? Zeigen Sie Ihrem Baby, dass Sie an es denken und es beschützen. Berühren Sie die Stelle, an der Sie seine Bewegungen spüren, wenn es strampelt und sich bewegt. Es reagiert vielleicht mit mehr Strampeln und Bewegungen und zeigt so, dass es Ihre Nähe spürt. Das weißt du doch... Kann ein ungeborenes, sechs Monate altes Baby seinen Körper im Rhythmus der Sprache seiner Mutter bewegen? Es lernt, Laute mit Gefühlen zu verknüpfen. Berühren, streicheln oder massieren Sie Ihren Bauch sanft. Babys reagieren viel intensiver auf Berührungen als auf gesprochene Worte. Sanftes Berühren oder Streicheln Ihres wachsenden Bauches ist eine liebevolle und zärtliche Art, mit Ihrem Baby in Kontakt zu treten und ihm Zuneigung zu zeigen. Der vielleicht erstaunlichste Vorteil einer Schwangerschaftsmassage ist die Anregung der Oxytocin-Ausschüttung. Durch die Massage des Bauches in der Schwangerschaft wird die Bindung zum Baby gestärkt, indem dieses wichtige Hormon ausgetauscht wird. Forschungen der Entwicklungsneurowissenschaftlerin Ruth Feldman belegen dies.3, wurde gezeigt, dass der Oxytocinspiegel während der Schwangerschaft die Qualität der Bindung zwischen Mutter und Kind nach der Geburt vorhersagt. Das weißt du doch... Oxytocin senkt den Spiegel der Stresshormone. Eine Bauchmassage kann Ihnen und Ihrem Baby in schwierigen Zeiten helfen, Ruhe zu finden und so zu emotionaler Ausgeglichenheit beizutragen. Musik hören Musik spielt nachweislich eine wichtige Rolle in der Gehirnentwicklung bereits vor der Geburt. Sie wirkt entspannend und stimmungsaufhellend. Wählen Sie Musik, die sowohl Sie als auch Ihr Baby als beruhigend empfinden – klassische Melodien, sanfte, angenehme Töne und leise Klänge wecken Gefühle von Glück und Frieden. Nach der Geburt können Sie Ihr Baby mit der Musik beruhigen, die es oft im Mutterleib gehört hat. Das weißt du doch... Ein Wiegenlied beruhigt Ihr Kind, weil es den Herzschlag verlangsamt und eine ruhigere und tiefere Atmung ermöglicht. Beginnen Sie ein Elterntagebuch Hinterlassen Sie Ihrem Kind ein Andenken in Form von ElterntagebuchEs ist ein wunderbares Hilfsmittel, um Achtsamkeit zu entwickeln. Schreiben Sie Ihre Gedanken, Beobachtungen, Erlebnisse und Wünsche auf. Sie können Ultraschallbilder, Fotos und andere Erinnerungsstücke aus jedem Trimester hinzufügen. Das Tagebuch stärkt Ihre Beziehung zu Ihrem Kind und hilft Ihnen gleichzeitig, Stress abzubauen und Ihre Schwangerschaft im Blick zu behalten. Ressourcen: 1. https://www.netmums.com/pregnancy/amazing-facts-about-your-unborn-baby/9-he-can-smell-the-same-things-you-can2. https://www.wikiskripta.eu/w/Oxytocin3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28813252/

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Příkrmy v BIO kvalitě pro první seznámení s jídlem

Hochwertige Bio-Beilagen für die erste Einführung in die Welt der Lebensmittel

Stillen ist die beste Art, ein Baby in den ersten Lebensmonaten zu ernähren. Muttermilch liefert alle notwendigen Nährstoffe, stärkt das Immunsystem und fördert eine enge Bindung zwischen Mutter und Kind. S Doch mit zunehmendem Alter des Babys kommt der Zeitpunkt, an dem Milch allein nicht mehr ausreicht. Normalerweise ist es notwendig, im Alter von etwa vier bis sechs Monaten mit der Beikost zu beginnen. Dieser Prozess, die sogenannte Beikostumgabe, ist ein wichtiger Meilenstein, der das gesunde Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys fördert und es auf den schrittweisen Übergang zu fester Nahrung vorbereitet. Entwickelt von achtsamen Eltern Die Bio-Babynahrung und -Getränke von Beggs bieten leckere Kombinationen aus Obst und Gemüse ohne Zuckerzusatz.1 und angereichert mit Vitamin C, das die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems unterstützt. S Bei ihrer Entwicklung wurden wir von aufmerksamen Eltern aus Tschechien und der Slowakei in Zusammenarbeit mit Ernährungsspezialisten unterstützt. Die Beilagen und Getränke von Beggs werden in Tschechien aus hochwertigen Bio-Zutaten und ohne Zuckerzusatz hergestellt.1Konservierungsstoffe oder Farbstoffe2Wir legen stets Wert auf eine schlichte Komposition. Lächelnde Beutel, die gut schmecken Die Beggs-Beutel eignen sich ab dem 6. Monat, wenn Ihr Baby mit minimaler Unterstützung sitzen, seinen Kopf kontrollieren, Gegenstände heben und Interesse an Essen zeigen kann. Neben den leckeren Kombinationen, die Ihre Kleinen lieben werden, werden Sie auch den praktischen Auslaufschutz zu schätzen wissen. Dadurch sind die Beutel auch ideal für unterwegs. Unser Angebot umfasst derzeit insgesamt 7 Geschmacksrichtungen, die sich durch ihre verspielten Farben leicht voneinander unterscheiden lassen. Hellrosa Tasche Es enthält eine Kombination aus leicht süßen Süßkartoffeln und reifen Äpfeln, die zusammen ein perfektes Geschmackserlebnis bieten. Es enthält Vitamin C und ist somit eine gute Ergänzung für den Herbst. In orangefarbener Verpackung Wir haben einen Bio-Smoothie mit Joghurt, Banane, Orangensaft, Ananas und Reis gefunden. Die Konsistenz ist relativ flüssig, aber er sättigt trotzdem jedes Kind gut. Weinbeutel Es enthält eine köstliche Kombination aus Banane, Mango, Himbeeren, Joghurt und Reis. Die Konsistenz ist dickflüssig wie bei den meisten Fruchtpürees und wird jeden Gaumen verwöhnen. In grüner Verpackung Wir finden 55 % Bio-Karotten und 44 % Äpfel. Die restlichen 1 % sind mit Vitamin C angereicherter Zitronensaft, der zu einer ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems beiträgt. Dunkelgelbe Tasche Es enthält außerdem nur zwei einfache Zutaten: Bananen und Kiwis. Die ausgewogene Kombination Ihrer Lieblingsfrüchte wird jedem, der es probiert, ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Der vorletzte Snack in hellgelbe Verpackung Diese Kombination aus Butternusskürbis und Apfel ergibt ein verlockendes Herbstaroma, das Ihre Kleinen lieben werden. Und endlich ist es soweit. dunkelblaue VerpackungSo erkennt man einen Bio-Smoothie mit Banane, Blaubeeren, Joghurt und Haferflocken. Dank der Haferflocken hat der Smoothie eine sehr dickflüssige Konsistenz, was Sie vielleicht zunächst überraschen mag, aber Ihr Kind wird den leckeren Geschmack bestimmt lieben. Flüssigkeitszufuhr und Unterstützung des Immunsystems in Bio-Qualität Beggs Babygetränke sind, wie vom Kinderarzt empfohlen, für Kinder ab dem vierten Lebensmonat geeignet. Alle Getränke sind in Bio-Qualität und ohne Zuckerzusatz.1Farbstoffe und Konservierungsmittel2Sie enthalten außerdem Vitamin C, das die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems unterstützt. Wir bieten derzeit drei verschiedene Smoothie- und Getränkesorten an. Das erste ist Bio-Getränk mit Aronia, Apfel, Banane und ErdbeereSie können es Ihrem Baby entweder pur oder verdünnt mit etwas Babywasser geben. Es enthält außerdem Vitamin C, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.   Das zweite Angebot ist BIO-Getränk mit tropischen Früchten, enthält Mango, Orange, Apfel, Mandarine, Banane, Ananas, Zitrone und Vitamin C, was die Trinkroutine jedes kleinen Babys bereichern wird. Das dritte ist dann BIO-Nektar mit Trauben und PflaumenAuch hier finden wir, wie in den beiden vorherigen Fällen, Vitamin C. Falls Sie noch keine Gelegenheit hatten, es auszuprobieren, sehen Sie sich alle unsere Neuigkeiten an in Online-ShopDort finden Sie detaillierte Informationen zur Zusammensetzung jedes Snacks und Getränks. Wir sind fest davon überzeugt, dass Sie und Ihre Kinder sie lieben werden. 1 Enthält ausschließlich natürlich vorkommende Zucker. 2 Gemäß dem Gesetz. Nahrungsmittel für besondere Ernährungsbedürfnisse. Diese Nahrungsmittel sollten nur einen Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung des Kindes ausmachen.

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Bojujete s jarní únavou? Možná Vám chybí právě tento minerál

Fühlst du dich im Frühling müde? Möglicherweise fehlt dir dieses Mineral.

Fühlen Sie sich mit dem Frühlingsbeginn müde, gereizt oder unkonzentrierter als sonst? Damit sind Sie nicht allein. Frühlingsmüdigkeit betrifft viele Menschen und ist kein Mythos. Dahinter stecken verschiedene Faktoren – von hormonellen Veränderungen über schwankende Temperaturen und Luftdruck bis hin zur allgemeinen Erschöpfung des Körpers nach dem Winter. Eine der oft übersehenen Ursachen könnte der Mangel an Eisendie eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielt. Warum Eisen? Eisen ist entscheidend für die Hämoglobinbildung – ein Protein, das Sauerstoff von der Lunge zu allen Zellen des Körpers transportiert. Ein Mangel kann zu Anämie führenwas verursacht Müdigkeit, Schwäche und verminderte Leistungsfähigkeit. Woran erkennt man, ob Müdigkeit durch Eisenmangel verursacht wird? Nicht alle Symptome sind auf den ersten Blick offensichtlich. Die zuverlässigste Methode, Ihren aktuellen Eisenspiegel zu bestimmen, ist: Blutprobe – Sie können den Test von einem Arzt durchführen lassen oder einen Heimtest verwenden, der kostenlos in der Apotheke erhältlich ist. Zusätzlich zu der oben erwähnten Müdigkeit können auch andere Symptome auftreten: Konzentrationsstörungen und Reizbarkeit Kalte Hände und Füße Brüchige Nägel oder Haarausfall Verstärktes Verlangen nach Eis oder anderen ungewöhnlichen Geschmacksrichtungen Was tun bei Eisenmangel? Grundlage ist eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend enthält Eisen – idealerweise in einer Form, die vom Körper gut aufgenommen werden kann. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören:: Rotes Fleisch (Rindfleisch, Wildfleisch) Leber Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen) Spinat und Blattgemüse Kürbiskerne und Sesamsamen Eigelb Damit der Körper Eisen richtig verwerten kann, Es ist wichtig, es zu kombinieren mit Vitamin Cwelche erhöht seine AbsorptionAndererseits verringern Kaffee, Tee oder Milchprodukte die Eisenaufnahme – daher ist es ratsam, sie nicht gleichzeitig mit der Eisenzufuhr zu konsumieren. Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Vitalität Es ist außerdem ratsam, zu einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Eine gute Wahl ist Beggs Eisenbisglycinat 20 mg + Hagebuttenextraktwelche: Bessere Aufnahme – die chelatierte Form von Eisen gelangt effizienter in den Körper als herkömmliche anorganische Formen. Dank der Chelatbindung ist es schonender für den Verdauungstrakt und minimiert Reizungen. Angereichert mit Hagebuttenextrakt, einem Antioxidans, das zur natürlichen Immunität und normalen Verdauung beiträgt. Eisensupplementierung – effektiv und schonend für Ihre Verdauung. Es ist für schwangere und stillende Frauen geeignet. Die Müdigkeit im Frühling ist möglicherweise nicht allein auf den Jahreszeitenwechsel zurückzuführen. Hören Sie auf Ihren Körper und geben Sie ihm, was er wirklich braucht: Ruhe, eine abwechslungsreiche Ernährung und die Zufuhr wichtiger Vitamine und Mineralstoffe.

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